Prowadź Siebie I Innych

Założycielka i prezes Institute for Mindful Leadership, wieloletni menedżerfirm z listy Fortune 200, pokazuje, jak połączyć praktykę mindfulness– medytację i samoświadomość – z technikami zarządzania.
„Żyjemy w świecie, w którym każdy jest w jakimś sensie przywódcąi wszyscy próbują znaleźć sposoby radzenia sobie z coraz bardziejwymagającą i złożoną rzeczywistością. Prowadź siebie i innych oferujekonkretne strategie, które mogą pomóc zarówno mamom, jaki rekinom biznesu. Gorąco polecam”.
kongresman TIM RYAN, autor A Mindful Nation

„Ta książka jest dla ciebie, niezależnie od tego, czy jesteś liderem,chciałbyś nim zostać czy musisz nim być. Kiedy zaczniesz się stosowaćdo jej wskazówek, stanie się twoim sposobem na życie i pozwoli odkrywaćw sobie umiejętność kierowania ludźmi skutecznie i mądrze”.
MARK WILLIAMS, profesor psychologii klinicznej, Oxford University, autorbestsellera Mindfulness. Trening uważności.

Program treningowy Janice Marturano pozwala wykorzystać praktykęuważności do lepszego i skuteczniejszego zarządzania. Liderzy i menedżerowiez całego świata potwierdzają, że zdumiewająco wzmocnił ichkreatywne myślenie, samoświadomość, umiejętność słuchania i podejmowaniadecyzji. Dzięki tej książce ty też możesz z niego skorzystać.Proste ćwiczenia wprost z codziennych sytuacji pokażą, jak wprowadzićzasady uważności w życie zawodowe i prywatne, sprawniej radzićsobie z zadaniami, planowaniem i relacjami z ludźmi. Niezależnie odtego, czy kierujesz fi rmą, organizacją, klasą w szkole czy rodziną.Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie.Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest fi lozofi ą, choć wskazujedrogę świadomego i spokojnego życia. Uważność zmniejsza stres, pomagasię skupić, wpływa pozytywnie na stan zdrowia i jakość życia. Tosposób, by życie nie pędziło obok nas, tylko byśmy je przeżywali.JANICE MARTURANO, założycielka i prezes Institute for Mindful Leadership.Przez wiele lat była menedżerem wysokiego szczebla w GeneralMills, korporacji z listy Fortune 200, gdzie zainicjowała programtreningowy uważnego zarządzania.